怎樣給家人做藥膳，詹醫師給出幾點建議：
1、先辨體質：根據體質選擇藥膳：吃藥膳，得看體質，所以詹醫師的書里還專門附了一本小冊子，教大家自測體質，瞭解家人的體質之後，再有選擇地挑幾款來做。
2、藥材選擇精包裝的：藥店里精品專櫃，建議大家買這些比較純凈的中藥材來做藥膳，藥房裡抓的藥比較臟，不適合。
3、選“清淡”的中藥：不習慣藥味兒的，可以選擇顏色氣味比較淡的中藥材，詹醫師的書里列出了58種中藥材，可以供大家選擇。
4、補益類的藥膳，小孩子不建議多吃。一些健脾開胃的，倒是可以給胃口不好的小孩子吃吃。
（原標題：家有小孩子請選擇健脾開胃的藥膳）
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